火山突破
火山突破是一款专为健身瓶颈期男性打造的增肌训练管理APP。针对177cm/133斤体型量身定制PPL三分化训练计划，帮助用户系统突破增肌停滞。记录每日推/拉/腿训练组数与重量，追踪2600-2800kcal每日热量与120-145g蛋白质摄入，管理早午晚加餐四餐饮食方案。查看体重趋势曲线与胸围、臂围、腰围、腿围等围度变化，可视化肌肉增长进程。每日任务打卡与环形进度显示，全面支撑训练、营养、恢复三位一体的增肌突破方案。
Created by 2537066803
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